Alles, was entspannt und gut tut!
Diese Begleitung ist ein achtsamer Prozess mit deiner Körperweisheit im Schoß, der von den Haarspitzen bis zu den Zehen reicht.
Der weibliche Schoßraum ist die Quelle deiner Weisheit, deiner schöpferischen Kraft und deines weiblichen Seins.
In deinem Schoßraum, körperlich und seelisch angekommen, verbindest du dich tiefer mit der eigenen Lebendigkeit, Kreativität und mit erfüllender Sexualität. So kann deine Energie in authentische Weiblichkeit fließen und ihren eigenen Ausdruck im Leben sowie in der Liebe finden.
Die Schoßraumprozessbegleitung ist eine Erfahrungsreise dich wieder voll und ganz zu spüren, als auch die erstarrten tauben KörperStellen wieder zum fließen zu bringen.
Die zentrale Weisheit in der Schoßraumprozessbegleitung ist die Erkenntnis, dass alles, was wir in unserem Leben erfahren haben, in den Körperzellen gespeichert wird. Sowohl die nährenden als auch die belastenden Erlebnisse.
Bei positiven Erlebnissen, werden unsere Zellen lebendig, frei, fühlend, wohlig, genährt. Bei negativen Erlebnissen dagegen speichern unsere Zellen Angst, Enge, Abwehr, usw. Häufig gehen die Zellen dabei zudem in ein Nicht-Spüren.
Deshalb wirke ich mit der Schoßraumprozessbegleitung auf der körperlich-zellulären Ebene. Dies erfolgt sehr entschleunigt, achtsam und im ständigen Austausch. So können nach und nach negative Erfahrungen der Zellen durch positive Erfahrungen ersetzt werden. Entscheidend dabei ist mein sehr präsenter Kontakt zu dir.
Der Prozess beginnt mit deinem Ankommen im Körper und im Raum. Du lässt dich auf diese Reise im eigenen Spürtempo ein – der langsamste Teil von dir übernimmt die Regie. Die Bereitschaft der Zellen sich zu öffnen bestimmt Nähe und Distanz. Es kann auch mehrere Stunden dauern, um Geborgenheit und Vertrauen auf körperlicher Ebene zu verwurzeln; sich innerlich in ihr auszudehnen. Berührungen finden meist zuerst „in der Aura“ statt. Durch bewusstes Verweilen in Spürpausen lernst du immer mehr „Grenzen und innere Schwellen“ wahrzunehmen.
„Gewebe neu beseelen“ bedeutet: in Körperstellen, an welchen sich die Entspannung, innere Ausdehnung & Leichtigkeit ausweitet, fängt die Energie wieder durch die Körperzellen zu fließen an.
Jede Sitzung ist einzigartig und individuell.
In gemeinsamer Kommunikation finden wir heraus welche Schritte stimmig für deinen Prozess sind. Du behältst die Mitverantwortung bei unserer gemeinsamen Reise.
Mit meiner Präsenz halte ich den achtsamen Raum und begleite dich auf deinem Weg.
Die Schoßraumprozessbegleitung hat drei klar voneinander getrennte Abstufungen:
- die Beratung – hier gibt es Gespräche, Spüren im Körper und sicher keine Berührung
- die Berührung I – hier schauen wir gemeinsam weiter, wo auf dem angezogenen Körper eine Berührung, auch des bekleideten Intimbereichs, gut tut und entspannend ist
- die Berührung II – diesen Schritt – Berührung auf nackten Körperstellen sowie im unbekleideten Intimbereich – gehen wir nur dann, wenn er gut vorbereitet und von dir und deinem Körper gewollt ist: Auch hier ist es ausschließlich eine stille Hand, die berührt
Jeder einzelne Schritt wird klar miteinander abgesprochen!
Von der Beratung, über die stille Berührung bekleideter Körperregionen, bis hin zur stillen Berührung der unbekleideten Intimzone, gilt immer das zu finden, was gut tut und entspannt.
Anspannungen sind Zeichen sich offenbarender Grenzen und wichtiger Schwellen. Wir achten besonders auf mögliche Begrenzungen. Sie können sich emotional, mental oder körperlich äußern. Entsprechend thematisieren wir sie, schauen sie an, lassen sie da oder regen sanft zum Loslassen an.
So ist die Arbeit ein gemeinsamer Prozess im Miteinander, in dem ich dir nach und nach, stimmig und achtsam, körperlich näher komme.
Deine vorher gegangenen Schritte, Stufe 1 SpürBewustSein und Stufe 2 KörperBewusstSein, sind deine begleitenden Unterstützer auf unserer gemeinsamen Forschungsreise.
Themen der Schoßraum®-Prozessbegleitung:
- eine erfüllte Sexualität leben
- Intimität zulassen können
- die eigene einmalige Weiblichkeit, erforschen, wahrnehmen und annehmen
- Schmerzen im Genitalbereich beim Sex
- Taubheit im Schoßraum
- Vaginismus
- Schwangerschaft
- sich auf die Geburt vorbereiten
- (verwundete) Erfahrungen bei der Geburt aufarbeiten
- Narben
- Abtreibungen
- Gebärmutterentfernungen, Myome, Zysten
- wiederkehrende Entzündungen im Genitalbereich
- Missbrauchserfahrungen
- Themen deiner weiblichen Ahnenlinie
Vielleicht sind es eher folgende Fragen, die du für dich beantworten magst:
- Erahnst du mehr in deinem FrauSein, als du bisher lebst?
- Hast du taube Stellen an deinem Körper?
- Triggern dich bestimmte Berührungen/ ein bestimmter Kontakt?
- Fällt es dir schwer, deine Grenzen zu spüren und/ oder für sie einzustehen?
- Hast du Angst vor (körperlichem) Kontakt?
- Hast du manchmal gleichzeitig Sehnsucht nach (körperlichem) Kontakt?
- Verlierst du die Verbindung zu dir selbst, wenn du in Kontakt mit anderen gehst?
- Gibt es erste oder verfestigte Körpersignale, die sich dir zeigen?
- Hast Du emotionalen oder sexuellen Missbrauch, sexuelle Belästigung oder/ und sexualisierte Gewalt erlebt?
Wenn du bei nur einem der Punkte mit „Ja“ antwortest, dann könnte die Schoßraum® Prozessbegleitung ein passender Weg für dich sein.
Ich sorge für und halte einen sicheren Raum und arbeite mit deinen erwachsenen und/oder kindlichen Anteilen. Wir klären immer vorher ab, was wir als nächstes tun.
Elemente der Schoßraum®-Prozessbegleitung:
- im Spürtempo durch den Körper
- Ankern und sichern
- sehr achtsamer erster Berührungskontakt
- Schwellen und Grenzen wahrnehmen: Schmerzpunkte, Verspannungen, Taubheiten etc.
- bewusstes Auflegen der Hände, präsent, nichts tuend, gewährend
- klare Kommunikation über das, was wir beide wahrnehmen
- im Moment verweilen: spüren, ganz präsent, nichts erreichen wollend
- Arbeit mit inneren Bildern und Wahrnehmungen
- Gewebe-Neubeseelung: die Zellen wieder energetisieren
- Atemarbeit
- Essenzfluten
- dein Seelenkind nachnähren
- Welt deiner Sexualität erforschen
- Ritualarbeit
- authentisches Bewegen
- Stimme: Tönen
- Meditationen
Danach ist es möglich, dass du in deinem Körper und in deinem Bewusstsein erfährst :
- inneres Erleben von Ankommen (seelisch und körperlich)
- innere Weite, Dankbarkeit und ein Gefühl von “ ich bin genug so wie ich bin
- Verbindung mit deiner sexuellen Energie, die als Lebenskraft dein gesamtes Leben erfüllen kan
- das Gefühl“in deinem Flow“ zu sein
- Zugang zur Kreativität und Kreationskraft
- erweitetes Bewusstsein -mitfühlender,wohlwollender Umgang sowohl mit deinen eigenen Stimmungen als auch mit den Stimmungsschwankungen anderen Menschen
- verbesserte Wahrnehmung nach innnen und nach aussen
- Klarheit in Komunikation
- Klarheit in Bezug auf deine Grenzen und Bedürfnise
- Vertrauen in deine Weisheit
- erhöhtes Selbstwirksamkeitserleben und Selbstwertgefühl
- Leichtigkeit und innere Weite
Hinweis:
Mein Tun dient der Aktivierung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte und stellt keinen Ersatz für eine notwendige Behandlung und Diagnose durch eine/n Ärztin/Arzt oder Psychotherapeutin/-therapeuten dar. Bei Unsicherheiten gehe bitte mit deinem Arzt/ Therapeuten in Kontakt und klärt gemeinsam ab, ob meine Begleitungsform dir dienlich ist.
Dieser Text entstand aus verschiedenen Inspirationen von weiteren Schoßraumprozessbegleiterinnen.